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小细节大文明:室内攀岩礼仪篇

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小细节大文明:室内攀岩礼仪篇

发布日期:2019-02-18 作者: 点击:

  现代体育项目越来越丰富,人们为了追逐冒险刺激感,越来越倾向于选择挑战性更强的运动,攀岩便是其中一种。那么攀岩应该注意些什么呢?我们今天就来看一下。
  您懂得,听从保护员建议;别忘了,热身运动不偷懒。


  室内攀岩一般是在保护员一对一的帮助下进行的,所以在攀岩之前应认真听保护员讲解相关知识,并按照保护员的建议做好热身运动。

  您懂得,穿着舒适易攀爬;别忘了,随身物品不能带。


  在攀爬运动中,穿着宽松舒适便可,有利于攀爬过程中大幅度动作的展开。尽量不要佩戴首饰、手表、手环等,这些物品在攀爬过程中容易掉落,也容易造成摩擦损伤。

  您懂得,攀岩护具要戴好;别忘了,鞋子选择很重要。


  攀岩一定要佩带护具,不同场馆的攀岩鞋会有所不同,注意选择自己穿着最合适、贴合度最高的鞋子,这样鞋子内不会有空隙,不会打滑且有助于攀登发力。

  您懂得,登顶时注意力集中;别忘了,速降注意方式方法。


  爬到顶端后,注意不要因过于兴奋使得精神懈怠,注意力分散。登顶之后需要下岩,即速降。速降过程会有安全员帮助调节绳索,但仍需自己留心注意。

  您懂得,攀岩周围不围观;别忘了,他人绳索不能踩。


  攀岩具有一定的危险性,在攀岩馆内行走时要靠边走,不站在岩壁下观看他人攀登,以避免当他人速降时被误伤。也不要踩踏他人安全绳,避免安全绳磨损影响他人攀爬安全。不积跬步无以至千里;不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”,唯有从点滴小事做起,我们才能让文明在全社会蔚然成风,文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力,进而升华为一种城市的名片,一种国家的形象,一种民族的精神。


探险者体育器材

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