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参加户外拓展,必须要注意三点!

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参加户外拓展,必须要注意三点!

发布日期:2019-02-18 作者: 点击:

  当天气都很好时,一些公司会组织员工参加户外拓展训练,其目的是很明确,既为临近大自然,也为提高公司的凝聚力与团队协作能力。团队拓展能让参加者玩得很开心、没什么顾虑,还能劳绩发展与体验,还能达到一个很好的培训效果。那么,参加户外拓展时都需要注意什么细节?


  一、防晒。对于防晒工作是一年四季都需要做的,不过,夏日的紫外线是很强的,所以尤其需要做好防晒、防中暑的工作。如公司决定在夏日参加户外拓展训练的话,最好能穿上防晒衣、涂抹防晒霜、戴太阳帽等,还需带上一些防暑药品等。


  二、防伤风。如是夏日,一些人会觉得平常在夏日里不会伤风的。其实并不是这样的,很易发生伤风的。因夏日酷热,参加户外拓展训练时,很易出汗多,这时,立即去吹空调、洗冷水澡的话,就容易伤风、抱病的。参加户外拓展训练的话,需要做好各种准备工作,还需要预防自己伤风。


  三、饮食事项。谁都想在这个炎热的夏日,喝上冰镇饮料,尤其参加户外运动上,喝一杯冰镇饮料,那是一件很享用的事情。刚做完运动,立即就去喝许多冰饮,既会低落胃的温度,还会冲淡胃液,情节轻的会引发消化不良、腹泻等情况,严重者会发生急性胃炎。大家都知道:炎热夏季,虽然很热,并不是任何时候都适合喝冷饮的,关键看自己的胃与身体能否承受得住。当然晚上一些人在参加户外拓展训练以后,会喝一点酒,以解乏。虽然可以喝酒,但不可以喝得太多,免得影响到第二天的拓展训练。

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